הפרעות חרדה מטופלות על ידי מגוון רחב של אנשי מקצוע ויועצים הכולל: פסיכיאטרים, פסיכולוגים, פסיכותרפיסטים, עובדים סוציאליים קליניים ואחיות פסיכיאטריות. גם רופאי משפחה יכולים להתאים טיפול ראשוני ולהפנות את הפציינטים הסובלים מהפרעות החרדה להמשך טיפול בחרדות. שיטות טיפול יעילות ביותר הן טיפול בשיחות וטיפול תרופתי.

השיטות הטיפוליות הפסיכולוגיות היעילות ביותר ל-טיפול בחרדה הן טיפול התנהגותי-קוגניטיבי וביופידבק. בשיטת הטיפול ההתנהגותי המטופל לומד לפתח את המיומנות להפחתת החרדה ולומד דרכים חדשות להבעת רגשותיו. בשיטת הביופידבק המטופל לומד טכניקות להרגעה גופנית ורואה את התוצאות "on line" במסך שנמצא מולו.

מחקר ישראלי חדש, שמצטרף למחקרים נוספים בנושא שנעשו ברחבי העולם, מגלה שטיפול קבוצתי ל-טיפול בחרדה יעיל כמו טיפול תרופתי, ואפילו יותר.

כתבה של אריאלה איילון
פורסם: 10.08.04, ynet

כאבים הנובעים כתוצאה מחרדה פועלים כמעגל קסמים - ככל שאנו חוששים יותר מהכאב, עוצמתו עולה ונפגעת איכות חיינו. טיפול התנהגותי-קוגניטיבי וטכניקות הרפיה עשויים לעזור לנו להתגבר על החרדה ולפתור את בעיית הכאבים.